Practice’ ist eine Yogaschule, gegründet von Sandra Gerhard, mitten in Kreuzberg: genauer: im alten Kreuzberg 36, nahe den U-Bahnstationen Görlitzer Bahnhof und Kottbusser Tor. In den Räumen einer ehemaligen Tanzschule im Souterrain eines Hinterhofs haben wir im Herbst 2019 den Betrieb aufgenommen.

Wir möchten Yoga ganz traditionell im Sinne einer spirituellen Disziplin unterrichten und gleichzeitig einen Raum schaffen, der Platz für jede*n Interessierte*n bietet, unabhängig von Alter, Gender oder körperlicher Fitness.

Wir unterrichten Vinyasa-Yoga. Die verschiedenen Körperhaltungen werden mit der Atmung zu einem ununterbrochenen Bewegungsablauf verbunden (‚Flow’). Die meisten unserer Vinyasa-Lehrer*innen sind nach der Jivamukti-Methode ausgebildet; die Methodik des Unterrichts ist damit vom Jivamukti-Yoga, aber auch vom klassischen Ashtanga-Yoga geprägt. Patanjalis „achtgliedriger Pfad“ (Sanskrit: Aṣṭāṅga = eight limbed) des Yoga ist dabei für alle Lehrer die Basis sowohl der eigenen Praxis als auch des Unterrichts.

Die körperlich herausfordernde Vinyasa-Praxis kann außerdem ergänzt werden durch das viel ruhigere, aber auch fordernde Restorative Yoga.