18. + 19.05.2024
Eddie Stern ist Yogalehrer, Autor und Forscher und lebt in New York City. Er hat einen multidisziplinären Ansatz für Yoga, der das Studium traditioneller Yogatexte, wissenschaftliche Forschung, Technologie und Zusammenarbeit umfasst. Er befasst sich mit evidenzbasierter Forschung über die heilenden Fähigkeiten des Yoga und hat vor kurzem einen Master in Wissenschaft mit Spezialisierung auf Yogaforschung abgeschlossen. Er hat mehrere wissenschaftliche Arbeiten und Bücher veröffentlicht, darunter den Bestseller One Simple Thing, A New Look at the Science of Yoga and How it can Change Your Life. Eddie praktiziert Yoga seit 1987 und hat die letzten 35 Jahre damit verbracht, von New York aus zu reisen, um bei seinen Lehrern in Indien Yoga, Philosophie, Rituale und Sanskrit zu studieren. Neunzehn dieser Jahre verbrachte er damit, jedes Jahr am Ashtanga Yoga Research Institute in Mysuru zu studieren. Seine nächste Buchveröffentlichung ist ein Audible Original über Atmung, das im Januar erscheinen wird.
Dies ist eine einführende Pranayama-Praxis, in der du lernst, wie du den Atem verlangsamen kannst, um eine tiefe Ruhe in dein Nervensystem zu bringen. Es ist eine zugängliche, sanfte, aber hochwirksame Praxis, die für alle Stufen geeignet ist. Wir werden 40 Minuten lang acht verschiedene Atemmuster üben, gefolgt von einer kurzen Entspannungsübung.
Sangraha bedeutet "eine Sammlung" oder "Kompendium". Diese Klasse ist eine erdende und beruhigende Abfolge von Haltungen, die sich vom Liegen über das Stehen, Sitzen, Umkehrhaltungen, Rückbeugen, Stabilisierungen, Drehungen und Pratyahara-Praktiken bewegen, um eine bewusste Wirkung auf die Signalgebung des Nervensystems zu erzielen. Die Haltungen stammen aus der größeren Hatha-Yoga-Tradition, aber nicht aus einer bestimmten Linie. Ich habe diese Sequenzen in den letzten Jahren des Experimentierens und Erforschens von Hatha-Yoga-Praktiken und -Texten zusammengestellt, und diese Klasse spiegelt wider, wie ich derzeit Asanas praktiziere - nach 5 Jahren des Praktizierens und Unterrichtens von Sivananda Yoga (1987-1992) und dann 30 Jahren Ashtanga Yoga (von 1992 bis heute).
Die standardmäßige, traditionelle Praxis des Yoga Cikitsa oder der Ersten Serie des Ashtanga Yoga.
Die gesamte Vortragsreihe an diesem Wochenende ist darauf ausgerichtet, die zugrundeliegenden Mechanismen zu verstehen, die Yoga zu einer hochwirksamen Praxis für unser Körper-Seele-Geist-Dasein machen. Wir werden aus yogischer und westlicher Sicht erörtern, wie die verschiedenen Yogapraktiken das neuroendokrine System beeinflussen, das weitgehend dafür verantwortlich ist, wie wir reagieren, uns anpassen und uns selbst und die Realität wahrnehmen. Wir werden erörtern, wie die Yogapraxis dauerhafte Zustände der Ruhe, Stille und Einsicht in Körper und Geist schaffen kann.
SAMSTAG
9am-10:30am
Yoga Asana Sangraha
11:30am-12:30pm
The Means of Self-Knowing: An Introduction to Yogic and Western Sciences
14:30-15:30pm
Lecture: Why do Pranayama?
15:45pm-16:30pm
Practice: Pranayama Level 1
SONNTAG
9am-10:30am
Led Primary
11am-12pm
Lecture: Yoga and the Neuroendocrine System
14:00-14:45
Practice: Pranayama Level 1 (or level 2)
15:00-16:00
Lecture: Yoga and the Neuroendocrine System
2-TAGES WORKSHOP 300€*
Early bird 260€* (bis Dezember 31, 2023)
* Kann nach der Buchung nicht mehr storniert werden
18.+19. May 2024
Workshop
Eddie Stern ist Yogalehrer, Autor und Forscher und lebt in New York City. Er hat einen multidisziplinären Ansatz für Yoga, der das Studium traditioneller Yogatexte, wissenschaftliche Forschung, Technologie und Zusammenarbeit umfasst. Er befasst sich mit evidenzbasierter Forschung über die heilenden Fähigkeiten des Yoga und hat vor kurzem einen Master in Wissenschaft mit Spezialisierung auf Yogaforschung abgeschlossen. Er hat mehrere wissenschaftliche Arbeiten und Bücher veröffentlicht, darunter den Bestseller One Simple Thing, A New Look at the Science of Yoga and How it can Change Your Life. Eddie praktiziert Yoga seit 1987 und hat die letzten 35 Jahre damit verbracht, von New York aus zu reisen, um bei seinen Lehrern in Indien Yoga, Philosophie, Rituale und Sanskrit zu studieren. Neunzehn dieser Jahre verbrachte er damit, jedes Jahr am Ashtanga Yoga Research Institute in Mysuru zu studieren. Seine nächste Buchveröffentlichung ist ein Audible Original über Atmung, das im Januar erscheinen wird.
Dies ist eine einführende Pranayama-Praxis, in der du lernst, wie du den Atem verlangsamen kannst, um eine tiefe Ruhe in dein Nervensystem zu bringen. Es ist eine zugängliche, sanfte, aber hochwirksame Praxis, die für alle Stufen geeignet ist. Wir werden 40 Minuten lang acht verschiedene Atemmuster üben, gefolgt von einer kurzen Entspannungsübung.
Sangraha bedeutet "eine Sammlung" oder "Kompendium". Diese Klasse ist eine erdende und beruhigende Abfolge von Haltungen, die sich vom Liegen über das Stehen, Sitzen, Umkehrhaltungen, Rückbeugen, Stabilisierungen, Drehungen und Pratyahara-Praktiken bewegen, um eine bewusste Wirkung auf die Signalgebung des Nervensystems zu erzielen. Die Haltungen stammen aus der größeren Hatha-Yoga-Tradition, aber nicht aus einer bestimmten Linie. Ich habe diese Sequenzen in den letzten Jahren des Experimentierens und Erforschens von Hatha-Yoga-Praktiken und -Texten zusammengestellt, und diese Klasse spiegelt wider, wie ich derzeit Asanas praktiziere - nach 5 Jahren des Praktizierens und Unterrichtens von Sivananda Yoga (1987-1992) und dann 30 Jahren Ashtanga Yoga (von 1992 bis heute).
Die standardmäßige, traditionelle Praxis des Yoga Cikitsa oder der Ersten Serie des Ashtanga Yoga.
Die gesamte Vortragsreihe an diesem Wochenende ist darauf ausgerichtet, die zugrundeliegenden Mechanismen zu verstehen, die Yoga zu einer hochwirksamen Praxis für unser Körper-Seele-Geist-Dasein machen. Wir werden aus yogischer und westlicher Sicht erörtern, wie die verschiedenen Yogapraktiken das neuroendokrine System beeinflussen, das weitgehend dafür verantwortlich ist, wie wir reagieren, uns anpassen und uns selbst und die Realität wahrnehmen. Wir werden erörtern, wie die Yogapraxis dauerhafte Zustände der Ruhe, Stille und Einsicht in Körper und Geist schaffen kann.
SAMSTAG
9am-10:30am
Yoga Asana Sangraha
11:30am-12:30pm
The Means of Self-Knowing: An Introduction to Yogic and Western Sciences
14:30-15:30pm
Lecture: Why do Pranayama?
15:45pm-16:30pm
Practice: Pranayama Level 1
SONNTAG
9am-10:30am
Led Primary
11am-12pm
Lecture: Yoga and the Neuroendocrine System
14:00-14:45
Practice: Pranayama Level 1 (or level 2)
15:00-16:00
Lecture: Yoga and the Neuroendocrine System
2-TAGES WORKSHOP 300€*
Early bird 260€* (bis Dezember 31, 2023)
* Kann nach der Buchung nicht mehr storniert werden