Wir bieten eine Vielzahl verschiedener Kurse an, die im Folgenden beschrieben werden. Allgemeine Empfehlungen zur Praxis findest hier.
Die Open-Stunden werden im fließenden Vinyasa unterrichtet, mal spielerischer und mal mehr mit Workshop-Elementen versehen. Die Grundlage dieser Klassen findet sich im Ashtanga- bzw. Jivamukti-Yoga. Die Sequenz und der Schwerpunkt richten sich jeweils nach dem Niveau der anwesenden Schülern und dem unterrichtenden Lehrer. Alle Elemente des ‚8-gliedrigen Pfads’ des Yoga nach Patanjali können in diesen Klassen auftauchen – insbesondere auch Pranayama und Meditation.
Grundsätzlich praktizieren Schüler verschiedener Level hier zusammen. Eine Grundkenntnis der Vinyasa-Praxis ist erwünscht, aber nicht Voraussetzung.
Open Medium enthält alle prägenden Elemente einer klassischen Open Klasse, ist aber vom Schwierigkeitsgrad und vom Tempo etwas reduziert und damit für alle geeignet, die sich Schritt für Schritt zu unsere klassischen Open-Klassen vorarbeiten wollen oder die sich einfach mal nur eine etwas langsamere Open-Klasse wünschen. In Open Medium nehmen wir uns die Zeit, die fortgeschritteneren Sequenzen und Asanas, die wir in den klassischen Open-Klassen schneller unterrichten, ganz detailliert zu erarbeiten und zu verfeinern. Es können auch immer Fragen gestellt werden. Open Medium ist damit auch super, wenn du zwar schon in unsere klassischen Open-Klassen gehst, aber ergänzend etwas genauer an bestimmten Asanas oder Sequenzen arbeiten willst, um deine Praxis zu verfeinern. Denn hier erarbeiten wir ganz detailliert die fortgeschritteneren Sequenzen und Asanas, die wir in den Open-Klassen schneller unterrichten. Der Lehrer gibt mehr Erklärungen zu den einzelnen Asanas als in den klassischen Open Klassen. Indem wir aktiv mit Hilfsmitteln und an der Wand arbeiten, ist Jivamukti Open Medium außerdem eine großartige Gelegenheit, um dich als Schüler*in herauszufordern und fortzuentwickeln. Du wirst diese Klasse immer mit dem tollen Hochgefühl verlassen, mehr getan zu haben, als du gedacht hättest, zu schaffen.
Yoga Sangraha ist eine zeitgemäße Hatha-Yoga-Praxis, die klassische indische Yoga-Traditionen mit Erkenntnissen aus der modernen Wissenschaft verbindet.
Im Mittelpunkt steht die Balance des Nervensystems durch sanfte, ruhige und unaufgeregte Bewegungen. Dabei geht es nicht um Leistung oder darum, bestimmte Positionen zu erreichen, sondern um die Unterstützung der Homöostase, des natürlichen Gleichgewichts und der Selbstregulation des Körpers.
Die Praxis passt sich jedem Menschen individuell an und lädt dazu ein, sich selbst genau dort zu begegnen, wo man gerade steht – ohne Druck, Vergleich oder den Anspruch, etwas leisten zu müssen.
Das System wurde von Eddie Stern entwickelt.
Unter ‚Fundamentals’ verstehen wir die Grundlagen der Yogapraxis. In diesem Workshop lernst oder vertiefst du, aus welchen Elementen Vinyasa besteht. Es werden die Atmung, Sonnengrüße, stehende Haltungen sowie ein paar grundlegende Vorbeugen und Rückbeugen praktiziert. Die genaue Ausrichtung und die Übergänge werden erklärt und dann wieder in Verbindung mit der Atmung wiederholt. Abgeschlossen wird der Workshop mit der typischen Schlusssequenz, bestehend aus Schulterstand und Kopfstand(-variation) sowie der typischen Endentspannung und einer kurzen Meditation.
Für diesen Workshop werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.
Den nächsten Termin für diesen Workshop finden sie unter Events.
Wir bieten für bereits zertifizierte Yogalehrer*innen die Möglichkeit der Weiterbildung an. Diese kann entweder in Form von einzelnen Terminen (Coaching) wahrgenommen werden, oder aber in Form einer zeitlich zusammenhängenden, längeren Ausbildung (Apprenticeship). Das letztere kann nur bei einem Lehrer (Mentor) absolviert werden; Coaching-Stunden grundsätzlich auch bei verschiedenen.
Das Coaching bietet ausgebildeten Lehrer*innen die Möglichkeit, in einem oder mehreren Terminen an ausgesuchten Aspekten zu arbeiten, die für den Yogaunterricht wichtig sind. Das können neben der eigenen Praxis, dem sicheren und respektvollen Assistieren der Schüler in den Asanas und dem Aufbau von Stunden auch Grundbegriffe und Aussprache von Sanskrit oder Grundzüge des Yoga Sutra sein.
Kosten: 100 Euro / 60 Minuten
COACHING / PRIVATS
Costs: 100 € / 60 Minuten & 150 € 90 Minuten
Für das Apprenticeship wird ein Konzept erstellt, das schwerpunktmäßig individuell auf den Auszubildenden zugeschnitten ist, grundsätzlich aber alle Aspekte belegen soll, die für die Unterrichtstätigkeit relevant sind. Es werden Grundzüge der Yoga-Philosophie abgedeckt, Assistieren in Einzelarbeit sowie in den Stunden des Mentors, das Ansagen einzelner Sequenzen und vieles mehr. Eine regelmäßige eigene Praxis sowie ein starker Bezug zum Studio werden hier vorausgesetzt.
Kosten: je nach individueller Dauer nach Vereinbarung; Mindestdauer: 3 Monate.
Wir bieten eine Vielzahl verschiedener Kurse an, die im Folgenden beschrieben werden. Allgemeine Empfehlungen zur Praxis findest hier.
Die Open-Stunden werden im fließenden Vinyasa unterrichtet, mal spielerischer und mal mehr mit Workshop-Elementen versehen. Die Grundlage dieser Klassen findet sich im Ashtanga- bzw. Jivamukti-Yoga. Die Sequenz und der Schwerpunkt richten sich jeweils nach dem Niveau der anwesenden Schülern und dem unterrichtenden Lehrer. Alle Elemente des ‚8-gliedrigen Pfads’ des Yoga nach Patanjali können in diesen Klassen auftauchen – insbesondere auch Pranayama und Meditation.
Grundsätzlich praktizieren Schüler verschiedener Level hier zusammen. Eine Grundkenntnis der Vinyasa-Praxis ist erwünscht, aber nicht Voraussetzung.
Open Medium enthält alle prägenden Elemente einer klassischen Open Klasse, ist aber vom Schwierigkeitsgrad und vom Tempo etwas reduziert und damit für alle geeignet, die sich Schritt für Schritt zu unsere klassischen Open-Klassen vorarbeiten wollen oder die sich einfach mal nur eine etwas langsamere Open-Klasse wünschen. In Open Medium nehmen wir uns die Zeit, die fortgeschritteneren Sequenzen und Asanas, die wir in den klassischen Open-Klassen schneller unterrichten, ganz detailliert zu erarbeiten und zu verfeinern. Es können auch immer Fragen gestellt werden. Open Medium ist damit auch super, wenn du zwar schon in unsere klassischen Open-Klassen gehst, aber ergänzend etwas genauer an bestimmten Asanas oder Sequenzen arbeiten willst, um deine Praxis zu verfeinern. Denn hier erarbeiten wir ganz detailliert die fortgeschritteneren Sequenzen und Asanas, die wir in den Open-Klassen schneller unterrichten. Der Lehrer gibt mehr Erklärungen zu den einzelnen Asanas als in den klassischen Open Klassen. Indem wir aktiv mit Hilfsmitteln und an der Wand arbeiten, ist Jivamukti Open Medium außerdem eine großartige Gelegenheit, um dich als Schüler*in herauszufordern und fortzuentwickeln. Du wirst diese Klasse immer mit dem tollen Hochgefühl verlassen, mehr getan zu haben, als du gedacht hättest, zu schaffen.
Yoga Sangraha ist eine zeitgemäße Hatha-Yoga-Praxis, die klassische indische Yoga-Traditionen mit Erkenntnissen aus der modernen Wissenschaft verbindet.
Im Mittelpunkt steht die Balance des Nervensystems durch sanfte, ruhige und unaufgeregte Bewegungen. Dabei geht es nicht um Leistung oder darum, bestimmte Positionen zu erreichen, sondern um die Unterstützung der Homöostase, des natürlichen Gleichgewichts und der Selbstregulation des Körpers.
Die Praxis passt sich jedem Menschen individuell an und lädt dazu ein, sich selbst genau dort zu begegnen, wo man gerade steht – ohne Druck, Vergleich oder den Anspruch, etwas leisten zu müssen.
Das System wurde von Eddie Stern entwickelt.
Unter ‚Fundamentals’ verstehen wir die Grundlagen der Yogapraxis. In diesem Workshop lernst oder vertiefst du, aus welchen Elementen Vinyasa besteht. Es werden die Atmung, Sonnengrüße, stehende Haltungen sowie ein paar grundlegende Vorbeugen und Rückbeugen praktiziert. Die genaue Ausrichtung und die Übergänge werden erklärt und dann wieder in Verbindung mit der Atmung wiederholt. Abgeschlossen wird der Workshop mit der typischen Schlusssequenz, bestehend aus Schulterstand und Kopfstand(-variation) sowie der typischen Endentspannung und einer kurzen Meditation.
Für diesen Workshop werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.
Den nächsten Termin für diesen Workshop finden sie unter Events.
Wir bieten für bereits zertifizierte Yogalehrer*innen die Möglichkeit der Weiterbildung an. Diese kann entweder in Form von einzelnen Terminen (Coaching) wahrgenommen werden, oder aber in Form einer zeitlich zusammenhängenden, längeren Ausbildung (Apprenticeship). Das letztere kann nur bei einem Lehrer (Mentor) absolviert werden; Coaching-Stunden grundsätzlich auch bei verschiedenen.
Das Coaching bietet ausgebildeten Lehrer*innen die Möglichkeit, in einem oder mehreren Terminen an ausgesuchten Aspekten zu arbeiten, die für den Yogaunterricht wichtig sind. Das können neben der eigenen Praxis, dem sicheren und respektvollen Assistieren der Schüler in den Asanas und dem Aufbau von Stunden auch Grundbegriffe und Aussprache von Sanskrit oder Grundzüge des Yoga Sutra sein.
Kosten: 100 Euro / 60 Minuten
COACHING / PRIVATS
Costs: 100 € / 60 Minuten & 150 € 90 Minuten
Für das Apprenticeship wird ein Konzept erstellt, das schwerpunktmäßig individuell auf den Auszubildenden zugeschnitten ist, grundsätzlich aber alle Aspekte belegen soll, die für die Unterrichtstätigkeit relevant sind. Es werden Grundzüge der Yoga-Philosophie abgedeckt, Assistieren in Einzelarbeit sowie in den Stunden des Mentors, das Ansagen einzelner Sequenzen und vieles mehr. Eine regelmäßige eigene Praxis sowie ein starker Bezug zum Studio werden hier vorausgesetzt.
Kosten: je nach individueller Dauer nach Vereinbarung; Mindestdauer: 3 Monate.