5-Day Intensive
30.03.—03.04.2023
Ich hatte dieses Jahr die Gelegenheit, mit Chuck in Lissabon zu lernen. Es hat meine Wahrnehmung der Praxis verändert und mein Bewusstsein für den Atem und für die unbewussten Muster von Körper und Geist vertieft.
Verpassen Sie nicht die Gelegenheit, an diesem 5-tägigen Eintauchen in Atem und Bewegung mit einem der erfahrensten Ashtanga-Lehrer teilzunehmen. Es ist ein Segen, mit Chuck zu lernen.
Die Workshops sind offen für alle Ebenen der Praktizierenden - unabhängig von Ihrem Niveau werden Sie auf jeden Fall mit einem solideren Verständnis der Ashtanga Yoga Praxis herauskommen.
Dies wird nicht Ihre "normale" Ashtanga Yoga Klasse sein. Es soll ein intensiver Ausbruch aus der Zeit sein, um zu den Wurzeln zurückzukehren, zur Essenz, zu den Anfängen dieser großen Praxis, die wir Ashtanga Vinyasa Yoga nennen. Wir werden die klassische Ashtanga Yoga Sequenz verwenden, wie sie von Sri K. Pattabhi Jois aus Mysore, Südindien, gelehrt wurde.
Vinyasa ist ein Weg, um von einem Ort zu einem anderen zu gelangen. Sie beinhaltet eine allmähliche, schrittweise Annäherung. Die Idee dahinter ist, dass es fast nichts gibt, was man nicht tun kann, wenn man nur langsam genug vorgeht. Das heißt nicht, dass wir versuchen, langsam zu gehen. Wir müssen jedoch langsam genug vorgehen, um von dem Punkt, an dem wir stehen, zu dem Punkt zu gelangen, an den wir wollen. Auf diese Weise können wir am besten lernen. Wir werden den ersten Tag mit etwas geistiger Arbeit beginnen, um ein gemeinsames Vokabular zu entwickeln und die tiefere Absicht der klassischen Yogapraktiken zu verstehen. Dies wird kein Wettlauf durch viele Sequenzen von Körperhaltungen sein, und auf lange Sicht wird es Ihnen helfen zu lernen, wie Sie sich besser durch diese Sequenzen bewegen können. Ich hoffe, du kommst.
Ich garantiere Ihnen, dass diese 5 Tage Ihnen das Rüstzeug geben werden, um Ihre Praxis zu verbessern, damit Sie ein Leben lang gesund und mit Spaß praktizieren können. Am ersten Tag werden wir mit einer Art 'Orientierung' beginnen und dann in die praktische Arbeit der Praxis einsteigen. In den folgenden Tagen haben wir eine Morgenpraxis und dann eine Pause, gefolgt von einer Nachmittags-"Klinik" mit Zeit für Fragen und Antworten und einer Art Labor, um das zu verbessern, was wir am Morgen gemacht haben.
Geführter Stil mit dem Schwerpunkt, Samasthiti in jeder Pose zu finden. Wir beginnen langsam und gehen in die Tiefe, entwickeln ein gemeinsames Vokabular und ein Verständnis für die grundlegende Ausrichtung.
Schützende Handlungen (Bandhas) werden gelehrt, um Stabilität, Dehnung und einen gesunden Bewegungsumfang zu schaffen. Ziel ist es, einen nachhaltigen Weg zu erlernen, der ein Leben lang praktiziert werden kann.
Tag für Tag werden wir uns weiter durch die Ashtanga-Yoga-Sequenz vorarbeiten.
Dabei geht es weniger darum, wie weit oder wie schnell wir gehen, sondern vielmehr darum, die wesentlichen inneren Formen zu verstehen, die in jedem Teil dieser großartigen Praxis immer präsent sind. Wenn du diese wesentlichen inneren Formen kennst, kannst du deinen Weg in jedem Teil der Praxis, in jeder Serie, in jedem Stil finden.
Wir beginnen nach der Mittagspause mit der Möglichkeit, Fragen zu stellen und zu beantworten, und haben Zeit, das Mittagessen zu verdauen und das am Vormittag Gelernte zu vertiefen.
Herausforderungen, die in der Morgenpraxis beobachtet wurden, werden auf eine Art und Weise erschlossen und erforscht, wie es in einem regulären Kurs nicht möglich ist. Bringen Sie Ihre Fragen, einen offenen Geist und die Bereitschaft mit, diese großartige Praxis auf eine neue Weise zu betrachten.
Chuck Miller
Early Bird bei Anmeldung vor dem 30. Dezember 2022:
€485
Normale Anmeldung (nach dem 30. Dezember 2022):
€540
Buchungen für einzelne Tage werden auf die Warteliste gesetzt und ab dem 28.02.23 berücksichtigt, wenn noch Plätze frei sind. Die Empfehlung für die Buchung einzelner Tage ist, den ersten Tag gleich mitzubuchen.
Für die Buchung einzelner Tage bitte schreiben an sandra@practice.de
5-Day Intensive
30.03.—03.04.2023
Ich hatte dieses Jahr die Gelegenheit, mit Chuck in Lissabon zu lernen. Es hat meine Wahrnehmung der Praxis verändert und mein Bewusstsein für den Atem und für die unbewussten Muster von Körper und Geist vertieft.
Verpassen Sie nicht die Gelegenheit, an diesem 5-tägigen Eintauchen in Atem und Bewegung mit einem der erfahrensten Ashtanga-Lehrer teilzunehmen. Es ist ein Segen, mit Chuck zu lernen.
Die Workshops sind offen für alle Ebenen der Praktizierenden - unabhängig von Ihrem Niveau werden Sie auf jeden Fall mit einem solideren Verständnis der Ashtanga Yoga Praxis herauskommen.
Dies wird nicht Ihre "normale" Ashtanga Yoga Klasse sein. Es soll ein intensiver Ausbruch aus der Zeit sein, um zu den Wurzeln zurückzukehren, zur Essenz, zu den Anfängen dieser großen Praxis, die wir Ashtanga Vinyasa Yoga nennen. Wir werden die klassische Ashtanga Yoga Sequenz verwenden, wie sie von Sri K. Pattabhi Jois aus Mysore, Südindien, gelehrt wurde.
Vinyasa ist ein Weg, um von einem Ort zu einem anderen zu gelangen. Sie beinhaltet eine allmähliche, schrittweise Annäherung. Die Idee dahinter ist, dass es fast nichts gibt, was man nicht tun kann, wenn man nur langsam genug vorgeht. Das heißt nicht, dass wir versuchen, langsam zu gehen. Wir müssen jedoch langsam genug vorgehen, um von dem Punkt, an dem wir stehen, zu dem Punkt zu gelangen, an den wir wollen. Auf diese Weise können wir am besten lernen. Wir werden den ersten Tag mit etwas geistiger Arbeit beginnen, um ein gemeinsames Vokabular zu entwickeln und die tiefere Absicht der klassischen Yogapraktiken zu verstehen. Dies wird kein Wettlauf durch viele Sequenzen von Körperhaltungen sein, und auf lange Sicht wird es Ihnen helfen zu lernen, wie Sie sich besser durch diese Sequenzen bewegen können. Ich hoffe, du kommst.
Ich garantiere Ihnen, dass diese 5 Tage Ihnen das Rüstzeug geben werden, um Ihre Praxis zu verbessern, damit Sie ein Leben lang gesund und mit Spaß praktizieren können. Am ersten Tag werden wir mit einer Art 'Orientierung' beginnen und dann in die praktische Arbeit der Praxis einsteigen. In den folgenden Tagen haben wir eine Morgenpraxis und dann eine Pause, gefolgt von einer Nachmittags-"Klinik" mit Zeit für Fragen und Antworten und einer Art Labor, um das zu verbessern, was wir am Morgen gemacht haben.
Geführter Stil mit dem Schwerpunkt, Samasthiti in jeder Pose zu finden. Wir beginnen langsam und gehen in die Tiefe, entwickeln ein gemeinsames Vokabular und ein Verständnis für die grundlegende Ausrichtung.
Schützende Handlungen (Bandhas) werden gelehrt, um Stabilität, Dehnung und einen gesunden Bewegungsumfang zu schaffen. Ziel ist es, einen nachhaltigen Weg zu erlernen, der ein Leben lang praktiziert werden kann.
Tag für Tag werden wir uns weiter durch die Ashtanga-Yoga-Sequenz vorarbeiten.
Dabei geht es weniger darum, wie weit oder wie schnell wir gehen, sondern vielmehr darum, die wesentlichen inneren Formen zu verstehen, die in jedem Teil dieser großartigen Praxis immer präsent sind. Wenn du diese wesentlichen inneren Formen kennst, kannst du deinen Weg in jedem Teil der Praxis, in jeder Serie, in jedem Stil finden.
Wir beginnen nach der Mittagspause mit der Möglichkeit, Fragen zu stellen und zu beantworten, und haben Zeit, das Mittagessen zu verdauen und das am Vormittag Gelernte zu vertiefen.
Herausforderungen, die in der Morgenpraxis beobachtet wurden, werden auf eine Art und Weise erschlossen und erforscht, wie es in einem regulären Kurs nicht möglich ist. Bringen Sie Ihre Fragen, einen offenen Geist und die Bereitschaft mit, diese großartige Praxis auf eine neue Weise zu betrachten.
Chuck Miller
Early Bird bei Anmeldung vor dem 30. Dezember 2022:
€485
Normale Anmeldung (nach dem 30. Dezember 2022):
€540
Buchungen für einzelne Tage werden auf die Warteliste gesetzt und ab dem 28.02.23 berücksichtigt, wenn noch Plätze frei sind. Die Empfehlung für die Buchung einzelner Tage ist, den ersten Tag gleich mitzubuchen.
Für die Buchung einzelner Tage bitte schreiben an sandra@practice.de